摂食障害治療・病院 TOP > 摂食障害で悩んでいる人への対応 > 摂食障害の方へ言ってはいけない言葉

摂食障害の方への言葉のかけ方・伝え方

摂食障害の方への言葉のかけ方・伝え方

デリケートな摂食障害の心

摂食障害になりやすい人は自尊心が低く完璧主義者なタイプが多いため、心配してかけた言葉を違った意味合いで受け取られることがあります。「なんで食べないの?」「痩せているよ」と、こちらが良かれと思ったかけた言葉が逆に症状を悪化させることも…。ここでは、摂食障害の方へ言ってはいけない言葉や注意すべき接し方をお伝えします。

病人扱いしない

摂食障害の人は、自分自身が病気であるという意識がないパターンが多いです。他の人から見ると異常な食事制限や過食に入るものも、本人からすると「普通のダイエット」「ちょっとした食べ過ぎ」としか認識していないためです。

特に、拒食症の場合は食事制限を好んで行っています。食べないことでどんどん減っていく体重を見るのが何よりも嬉しい!と感じていることも。楽しんでやっている事に対して、他人からいきなり「それをするのは病気だよ」と言われて制限されても簡単には受け入れられないもの。心配する気持ちからの言葉だとしても、病人扱いには気をつけましょう。

また、摂食障害は精神的な問題があると誤解を受けやすい病気です。過食症の理由には精神的なもの以外にも栄養状態や生活環境など、外の影響が大きい可能性があるにも関わらず、一律で「母親の影響でこうなっている」「精神的に問題を抱えている」と思われることも。そう思われたくないために、病気を認めない。という社会的な理由も病人扱いがタブーな要因といえます。

痩せたと言わない

「痩せたよね」「キレイになったね」と褒められるのは、摂食障害の人にとってこの上ない喜びです。褒められることで、周りから認められたと喜びを感じ、さらに痩せようと頑張ってしまう。褒めによる悪循環が生まれてしまいます。

痩せていることを自覚させることで、これ以上痩せる必要が無いことを伝えようと褒めまくる人がいますが、余計にダイエット熱を燃え上がらせる結果に繋がりかねないので要注意。

体型や見た目の話しには触れないことが一番です。話題に上げるのも避けましょう。

ムリに体重を増やそうとしない

「料理を作ったのに…」「ちょっとだけ食べてみない?」といった明らかに体重を増やそうとする考えや誘いはしないようにしましょう。言葉の端に「食べようよ」というニュアンスを感じ取られると、その人の言葉に警戒するようになります。

体重が減っていくのが幸せと感じている摂食障害の人にとって、体重を増やそうとしてくる人は、敵に見えます。善意100%の誘いだとしても、勝手に心配して勝手に個人の価値観を押し付けてくると感じられるのです。

そこで反発して信頼関係にヒビが入るくらいならまだ良いですが、嫌われなくためにムリに食べて、陰で食べたものを吐き出そうとする過食嘔吐へ転換する可能性もあります。ただの過食や拒食から過食嘔吐に切り替わると、「食べても吐けばいいんだ」という考えに変わるため、吐き出すという負担が余計に増えて治療がさらに難しくなります。

過食嘔吐のきっかけを作らないためにも、食べられないことを受け入れてあげましょう。

「大丈夫?」と聞くよりも「困っていることはない?」と聞く

よく病気の人にかける言葉に「大丈夫?」「食べれている?」と聞くと思いますが、この質問の仕方だと、返答は「いいえ」か「うん」といった返事しかできません。こういった質問の仕方を「クローズド・クエスチョン」といいます。

ここで「いいえ」と答えてしまうと、もちろん質問した人に不安や心配を与えます。心配されたくない、不安をかけたくないという気持ちから、「うん。大丈夫」と答える方がほとんどでしょう。摂食障害を抱えている人は、病気だと思っていない方が多いため、余計に大丈夫じゃないと伝えにくいものです。

本当にその人の不安や困っているかどうかを聞きたい時は、「困っているように見えるけどどう?」「最近元気ないけど不安があるんじゃない?」と、不安がある前提で質問しましょう。

これは、クローズド・クエスチョンの反対で、オープン・クエスチョンという質問方法です。不安があるだろうと言われることで、本当に不安があったら「気付かれていたんだ」「この人はちゃんと見てくれている」と安心感を与えて、不安を話しやすくなります。もし、不安がなかったとしても「なぜ不安そうに見られたんだろう」「せっかく聞かれたし話しておこうかな」と、自分で不安な点を探し出したり、話し出せなかったことを聞き出すきっかけになります。

質問の仕方一つで気持ちを追い詰めたり、落ち着かせたりすることができるので、気持ちを聞くときはオープン・クエスチョンを意識して聞いてみましょう。

この記事をシェアする↓

摂食障害治療クリニック・病院おすすめ5院



摂食障害治療クリニック・病院おすすめ5院

身体への負担が少ない栄養療法が受けられるおすすめの摂食障害(過食症・過食嘔吐)クリニック3選

摂食障害の基礎知識

運営者情報

サイトマップ

PAGE TOP