過食嘔吐について【過食嘔吐は太る？痩せる？】

たくさん食べたあとに、指などを突っ込んで自ら胃の中身を吐き出してしまう…。そういった経験をしたことがある人も多くいるかと思います。摂取した食べ物を自分の脂肪にしないよう、消化が始まる前に嘔吐してしまおうという、太ることを恐れる故に起こしてしまう行動です。
では、過食嘔吐をすることによって本当に痩せられるのでしょうか。「食べたものを消化する前に体の中に出すのですから、当然痩せていくのでは？」と感じますよね。結論からいえば、最初はそれで体重が落ちるかもしれません。食べ物からの栄養を十分に取れないため、体が脂肪分を蓄えられなくなるからです。

実際に、「食べたあとに吐いたら体重がみるみる落ちた」という体験談を目にすることもあるでしょう。そして、それが習慣づいてしまうことがあります。「食べ物を食べて一旦美味しい思いをしたのに痩せられる」という、理想的なダイエット方法に見える人もいるかもしれません。
しかし、多くのパターンで、「最初はどんどん痩せられていたけど、思うように体重が減らなくなった」や、「ちゃんと食べたあとに吐いているのに、むしろ太ってきてしまった」という状況に陥ることがあります。

こうなってくると、理想的なダイエットだと思っていた『過食嘔吐』がとても辛いものになってきます。今までは、“あとで吐けば太らないから大丈夫”という考えのもと、「食べたい」という欲求を我慢せずに済みました。しかし、吐いても痩せない・むしろ太るのであれば、その悪循環からなかなか抜け出せなくなってしまいます。
「もっとちゃんと吐かなくては」という思いから、血が出るまで吐いたり、喉をいためたり、指に吐きダコができてしまうことも。結果、体は痩せないし不健康な状態になってしまうという、望ましくない方向へ行ってしまうことも少なくありません。

実は、過食したあとに嘔吐したとしても、胃の中の食べ物が完全に外へ排出されることは少ないです。吐くことにより最初は少ない食べ物しか摂取しないため、体は一時的に痩せることでしょう。しかし、あまり食べ物が入ってこないことにより、体はいわゆる“省エネモード”に入ってしまいます。
少ない食べ物から栄養を少しでも摂取しようと、体が脂肪を蓄える態勢になってしまうのです。身体は生命を維持するため、骨や血液などより脂肪へ栄養分が供給されることを優先します。そうなってくると、ちゃんと吐いているはずなのに体重が落ちなかったり、むしろ太ってしまう原因になってしまいます。