女性専門のカウンセリングサロン、カウンセリングフォレスト

ブリーフセラピーとは？

過去ではない、現在・未来に焦点を合わせて治療を行うカウンセリングの一種

ブリーフセラピーは別名「短期療法」といい、できるだけ短期間に問題解決するためにアメリカで生まれた最新の心理療法です。従来の心理療法では問題の原因を探り出すカウンセリングが主流ですが、一方で過去の傷をよみがえらせてしまい、かえって問題を深刻化させてしまうこともあります。
ブリーフセラピーは、過去を掘り起こして足りない部分を補足したり、矯正する従来のカウンセリングとは違い、過去ではなく現在・未来に焦点を置き、その人本来の持っている力や可能性を見出しながら、問題解決をめざします。今の気持ちや個性を大切にしながら行うのが特徴のカウンセリングです。